2026.04.02

新生児と過ごす１日の流れ

nanami-inchikyu

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産後、なんとなく思い描いていたというほどでもないけど、イメージと違う日常が始まって、心の準備ができていなかったなぁと思ったので、これからそんな日々を迎える誰かに向けて書いてみました。

産後1週間と1日の赤ちゃんとわたしとだんなさん(はやと)の1日です。

私たちは病院で産んで2日で退院、そのまま助産院で3日過ごしたから、ちょっと日常に近いところで練習ができたけど、

あのまま病院にいて、退院して家だったらもっと困っていただろうと思って、この記事を思いつきました！

不安になることだらけだけど、可愛いで溢れてる毎日の中の一部を感じてみてください👇

6:00 授乳
6:40 赤ちゃん寝る
わたしも少し思いを書き連ねて寝不足のため寝る
8:50 旦那さん起きる→朝食用意してくれる

9:00 朝ご飯(赤ちゃん寝てるから2人でゆったり朝ご飯)→ちょろっと家事(わたし: 洗濯回す・干す、床掃く、加湿器フィルター掃除、旦那さん: お皿洗う、布おむつ洗う、フィルター水洗い)

10:30 赤ちゃん起きる→おむつ替え→授乳
旦那さん: レシート整理、休憩、うんちがえ

11:00 授乳再開、みんなでまったり、赤ちゃんは吐き戻したり泣いたり泣き止んで静かになったり。

11:30 赤ちゃん寝る😪→ななみもお昼寝休憩
お昼寝と言っても赤ちゃんの呼吸聞きながら、様子見たりしつつだからがっつり寝たのは30分くらいかな？

はやとはレシート整理したり髪セットしたり

13:00 はやとくんがお昼ご飯作ってくれてお昼タイム(赤ちゃんは寝てたから2人でゆったり)

13:30 赤ちゃん起きた→おむつ替え→授乳

授乳は大体20分くらいで終わるけど、満足したかと思いきやまだだったり、
置いたら泣いて欲しがったり、
吸いながら寝たと思ったら、離したら起きたり、またうんちしたり、と色んなパターンで落ち着いたり、寝たりするまで何回か授乳したりなんだりで30分から1時間/回くらいかかる

今日も落ち着いて遊んでたら、途中泣き出してお腹空いてまたあげたりで15時までなんだかんだ授乳タイムに。

そしてなんとおむつ替え2回目の時、臍の緒取れたーっ！！！
短く切られ過ぎてまじでかさぶたみたいなのしか取れませんでしたが😇

結局ずっと寝ずに買い出しから戻った旦那さんの膝の上で落ち着いたり、遊んだり、泣きそうになったり。

私はちょっとおやつを食べてしばし休憩。お昼寝チャレンジ。

と思ったけど泣き止まず
15:45 授乳(15:00に授乳したのに！笑)

うんち×2回→おむつ替え×2回
泣かれながら洗濯を取り込み、ななみは横になりながら洗濯を畳む

はやとは赤ちゃんをみながら遊んでる

16:30 友達が来る(赤ちゃん起きてる)
17:30 授乳するも寝ず、泣き続ける
はやとがあやすけど、落ち着いたり泣いたり
19:30 再び授乳し、泣き止まずはやとがあやす
ななみ力尽きて横たわり体を揉みながらいつの間にか寝落ち(20:00頃)
私が寝ている間、はやとがずーっと赤ちゃんをあやしてくれて、白湯を飲ませたり抱っこしたりして起きててくれた

24:00 突然ななみが服の前を開いて起き上がる(本能⁈)→授乳
と同時にはやと寝落ち

赤ちゃんのお腹が張っている気がして、心配になり過ぎて、のの字マッサージして

1:00赤ちゃん寝る

夜間、赤ちゃんを起こすか、赤ちゃんに合わせてみるかばちくそに迷いながら、お腹を整えるために食べずに寝たいかも説をとって、今日は起こさず赤ちゃんに合わせてみることに

6:00 授乳しなさ過ぎて、おっぱい張りまくり、乳滴るため起こして授乳

6:15 ふたたび赤ちゃん寝る

8:00 はやとが起きてないから簡単な軽食

9:00 朝ご飯

10:00 起きて機嫌良く、放っておいたら泣いたため授乳

そしてまた新たな日々が始まるのでした。

こんな感じが1日の流れ。
たまたま今日はこんな感じだけど、何をしても泣き止まない時間帯が毎日変わったり、うんちも授乳も毎日違うし、機嫌も違う。

でもこれを読んでなんとなくでも1日こんなかぁと思える人がいたらいいなと思って書きました。