【玄米デトックス体験記ー9日目】回復食のやり方と体感

玄米デトックス9日目～

玄米デトックスってなに？
と思った方はこちらの画像をタップ↓

もうだんだん回復食だから、
もうすぐこのシリーズも終わりかしら。

この影響で
今まで勉強してた健康や身体のことを
復習したくなったから、
それをまとめるのもいいかもな。

朝からすっきり！
朝ぼーっとすることは
あんまりなくなったなぁ。

きょうは、
ごみ捨て行ったら元気が出て、
畑に水やりからの
いってらっしゃーーーい✨

だんだんおなかがすいたから、
お弁当つくるついでに
まるでチーズな島豆腐を食べてみた！

一応順番にと思って、
動物性のものは避けてたけど、
まるでなだけで
島豆腐とオリーブオイルだから
いけるかと実食。

美味しかった！けど、
チーズっぽくなくて、
わたしが前につくった味噌でつくる
豆腐チーズの方がチーズっぽかった🙆🏻‍♀️
だから、またつくろうと思いました！

そして、午前中働いて、
お野菜を切ってたら、
なんだか愛情が湧いて、
料理が少しすきになりそうと思った！

そして、
ゴールドバレルの
パイナップルラッシー搾りたてを頂く。
動物性のもの初摂取。
なんだか牛の匂いがする気がした🤣

美味しく飲みました(^^)

そのあとお腹がどうにかなることもなく。

そして、
炎天下の中徒歩41分、勤務先に到着。

15:00 お昼 玄米、お漬物、豆腐チーズ

細めのお弁当箱をぺろっと、
といっても
めっちゃ噛むから30分くらいかけて
ゆっくり平らげ、
お腹は満たされまくり。

前までは
少し少ないかもって思ってたお弁当箱でも
満足すぎるくらい満たされた。

しかも、中身も味薄目？とか、
貧相(よく言えば質素)と思ったけど、
食べてみたら全然そんなことなく。

なんだか、
素敵な味覚と感覚と身体になってる！

そして、
1時間経ってもおなかは満たされたまま。

19:30　夕食　モウイのだしみそ汁

あったかいまま持ち運べる
筒状のスープお弁当箱に
たっぷり入れたくらいの量を食べた。

おなかは満たされた。

そのあと、
2時間くらいで少し小腹が空く。

夜食にナッツを食べました。

最近よく言われること、
「玄米のみの生活なんて
　絶対できない！
　すごいねー。」って。

わたし、
そんなに辛くなかった。

またやろうかなと思っているくらい。

ちなみにお味噌汁飲んでも
不快感もおなか壊すもなく、
順調に快適な生活を送りました。

ナッツ食べてもいまのところは大丈夫！

噛む癖がついたのは
一番でかかったかもな。

あと、
毎日体重や💩や
水のことを意識してるのも続けたい。

そんな玄米デトックス
やってみた記録でした！

やってみたいなぁ～
気になるなぁ～って方は
こちらのスタートキットを
頼んでみてください🌟
私の激推しごま塩もついてくるよ♡↓

玄米デトックスは
ちょっとまだ勇気出ないけど、
からだにやさしくて美味しいものは
気になる！って方はこちら↓

からだにやさしいレトルトカレー、
玄米甘酒や玄米もちなどなど
いろんな種類のものが売ってたよ～

ななみとはやと

心に従って生きるふたり

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『心に従って生きる』ふたりの
自由気ままな無添加暮らし。
「助産師」を目指すななみと
「農家と教育と居場所づくり」が
夢のはやとがつくる暮らし。

・自給自足を目指すぐるぐる畑
・元講師/教師の２人で中高英数/ 　進路相談の家庭教師