2026.03.09

【出産予定日当日！】出産間近体験談ー臨月を迎えた心と体の変化編

nanami-inchikyu

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こんにちは！
なんと出産予定日を迎えたななみです🐋

今の気持ちは、生まれる前にこれは片づけておきたい！って気持ちともう37週からずっと待ってるから今日は生まれてくるよね？って気持ちとあと10個くらいの感情で葛藤中です（笑）

そんな中、妊娠後期の体験談は書いたけど、臨月や正産期に入ってから「妊娠後期」ではくくれない体や心の変化があったので、そこだけ抽出して臨月体験記を残してみたいと思います。

ななみ

きっと生まれてから振り返って書いたら今の気持ちとは違うものになりそうだから、いまのうちに（笑）

Contents

そもそも臨月と正産期って？
自分の感情がわからなくなる葛藤の沼
一安心かに思えた春休みが長かった…
やっと迎えた出産予定日
体の変化
おわりに

そもそも臨月と正産期って？

臨月っていうのは妊娠36週０日から40週０日までのこと。つまり、妊娠10か月と言われる時期。

正産期というのは、この期間にならいつ産まれてもおかしくない、赤ちゃんの発達も大体完成していると言われる時期で妊娠37週０日から41週6日までのことを言います。

ななみ

臨月と正産期の時期がずれてるってのがもう罠すぎて意味わかんなくなるけど、つまり、37週過ぎたら、いつ生まれてもおかしくないねって言われる時期。あとは助産院で産める出産もこの正産期の間に生まれる出産です。

で、この期間はどちらももちろん妊娠後期の中に含まれるんだけど、臨月に入ったら、そわそわするし、お腹ももっともっと大きくなるし、37週過ぎたら、毎日「もう今日産まれるんじゃないか！」「陣痛ってどれだろう？」ってそわそわ限界に達するのでｗ臨月ならではの特徴や体験をまとめてみました。

まずは一番変わった心の面から！（笑）

自分の感情がわからなくなる葛藤の沼

「出産予定日なんてあてにならないからねー」なんて言葉を聞きながらも、提示されると意識せずにはいられない10か月間、一度も忘れたことのないその日付ｗ（私にとってはそれが今日3月9日）

36週を過ぎると、助産院で産みたい＋まだテストが残っている私は「テストが終わるまでは出てこないでくれ、あと○日…」、「37週過ぎるまでは最低でも待ってよ、助産院で産みたいからね！」と毎日お腹の赤ちゃんに声をかける日々を過ごしていました。

ななみ

その一方で、生まれてくる日はもう既に赤ちゃんが決めてる、自然に任せて好きなときに生まれてきていいからねーという自分もいるにはいる…

そして、37週が過ぎるとほっとして、これで助産院で産むは出来そうかなと思いながら、最後に助産院で産めるかどうかの判断が下される病院での健診をドキドキしながら待つ日々。37週からは正産期だと学習しているからこそ、37週０日を迎えたときの「もう今日産まれる！」という思い込みはひどかったなぁ（笑）

なんだか、37って数字がめちゃ大きく感じられて、もし今日産気づいたら…ってシミュレーションを前日にも当日にも何回もしました（笑）

そして、37週に入って2，3日経つと「なんだ産まれないじゃん」って思い始めて、また「テストがまだ終わらないから38週4日までは待っててね」と赤ちゃんに語り掛ける始末。ここまで読むだけでも矛盾と葛藤の沼にいかにはまっているかが伝わるかなｗ

正産期のそわそわにも慣れてきたころ、自分より出産予定日が早かった周りの妊婦さん２人がなんと予定日よりも２週間も早く出産したというニュースが。このニュースは私のそわそわを一気に最高潮にもっていく出来事だった。

どちらも初産婦さんで、初産婦さんは子宮頸管がかたいから予定日よりも遅くなることが多いと言われているのを知っていた私は、このニュースで私ももう生まれるんだ！と思いこむことに（笑）（そして、結局約２週間産まれてきませんがｗ）

そわそわする一方で縛られるのも人を縛るのも嫌いな私は私の都合と感情で出てこい、出てくるなって赤ちゃんに思っている自分が嫌で、「もう決めてるんだもんね」「色々私は言っているけど好きなときに出てきていいからね」と声を掛けはじめ、自分の感情と思考の矛盾を感じながらもコントロールできない出来事をお腹に抱えて日々を過ごしていました。

そして迎えた３８週の助産院での妊婦健診。そこで助産師さんたちに「産まれないー」と感情を吐きまくり、「大丈夫大丈夫、まだ何週間も待てるから」と言われ、吹っ切れたかに思えた春休み直前。

テストも無事終わり、テストのためにって思ってたから、テスト終了直後に産気づくと予想していた私の予想もまた外れ、無事に春休みに突入。

一安心かに思えた春休みが長かった…

春休みに入ったら、当然いつ産気づいてもいいようにと何の予定も要れていなかったし、テストもしなきゃいけないこともなかったから、ほんっとに自由に一日を過ごすことに。

これがとっても安心で心地よくて最初の一日は楽しかったー！

産まれるまでにやっておきたいことのリストをばぁーっと考えて、食べたいもの、つくりたいもの、買うもの、終わらせたいものなんかを書きまくって、一つ一つ気が向く度に終わらせて、大掃除までして家もどんどんピカピカになって。

この頃になると、あと２日こんな日を過ごせば旦那さんも仕事休みに入って、ほんとにいつ産気づいても車で瀬戸大橋を渡って、岡山の助産院に産みに行けるから、「あと２日だけ待ってね～」ととても穏やかな気持ちで思ってた。

そんな自由でストレスフリーな２日を過ごし、旦那さんの仕事も休みに入って、２人で『最後かもしれないお出かけ』をした夜、「…なんだか全然産まれないね」って２人で言ったのが３９週直前。

ななみ

まだ出産予定日でもないんですけどーーーー！！！！って心の中で突っ込んだよねｗ

こっちとしては３７週いや３６週からそわそわ待ち始めているから、赤ちゃんにとっては知ったことじゃないだろうけど、凄く長く待っているような気がしてｗ、それに加えて１日完全にフリーにしている日々が毎日続くから１日も長くて、もう凄い待たされている気分になるってのが体験して初めてわかったこと（笑）

ななみ

で、また「待たれすぎるのも嫌だよね、予定日はまだだしね」「考えすぎもよくないよね」と赤ちゃんの決めた時を待ってるよと吹っ切ったつもりでも葛藤は残りを永遠ループ。

多分、カレンダーや満月・新月、この日付な気がする！とか予定日前の出産予想日を何個も考えてしまっては、その日が過ぎていくっていうのも待ってる気持ちを募らせた原因だとは思うけど、どうしてもやっちゃうのよね（笑）

やっと迎えた出産予定日

「もういつ産まれてもいいや」と心から思えるようになりたくて、妊婦だから…とかもう産まれるかもしれないから…とか考えるのを極力やめて、好き勝手にやりたいことをやって過ごした３９週の１週間を終えて、迎えた今日、出産予定日当日。

朝から、いや昨日の深夜から「陣痛が始まるかもしれない」「この赤ちゃんの動き方は初めてだぞ？」「いつもと位置が違う気がする、いや同じか」と感覚や変化に敏感になりながら、「明るい時に橋渡りたいなー」「陣痛来たらわかるのか？」「もう来てたりして？」と思いながら、眠りにつき、朝目覚めても、赤ちゃんは産まれていませんでした。

今は午前中だから、きっと24時を過ぎるまでには産まれるだろうという気持ちも心に確実に残したまま、好きに過ごしている現在です。

ななみ

昨日まで毎日あったWBC日本戦も今日だけはお休みなので、産まれるのは今日だろうという謎＋自分勝手な思い込みとともに。

心と頭の中がこんな感じだから、体の変化と思っていることは思い込みもあるかもしれないけど、予定日を間近にした体の変化も残してみようと思います。

臨月入ってからすぐの変化はこっちの記事がわかりやすいはず。

合わせて読みたい

【妊娠と看護学生両立のリアル】一番きついのは実は妊娠後期!?（産前休暇の妥当さ、ありがたさｗ）

体の変化

症状

お腹の張り

お腹はね、後期に入ってからどんどん大きくなったけど、臨月に入るともっと大きくなって、予定日が近づくにつれて、サイズの変化よりも形の変化が目立つようになった気がする。

形の変化っていうのは、横にのぺーっと広かったお腹がどんどん前に突き出ていくイメージで、そうするとお腹の重さをより感じたり、トイレでお尻を拭くときに全く見えなくてお腹がお邪魔だったりという小さな日常の支障が強くなった気がする。

そして、触ってみてもお腹のスペースに余裕があるって感じよりはもうぱんちくりんのパンパン！なにかが詰まってますねみたいな触感になった。

骨盤、恥骨痛

これは面白くて、出産に向けて、骨盤の骨と骨がぐらぐら動きやすくなるとは言われているけれど、歩いていたり、寝がえりを打とうとするときに動きやすくなっているのを感じるの。

感覚を言語化するのは難しいけれど、寝がえりを打とうとするときなんかは、骨盤が一枚の板っていうよりは、背骨の先あたりで二人に折りたたまれながらもう半分がついてくるような感じ。あんまり勢いよく寝返りしようとしたら、あとの半分がついてこれなくて、痛みを少し感じるような。恥骨に関しても、一歩踏み出したときに、左右の骨が前後で離れたなみたいな感覚を感じたりする。