2026.03.30

産後1週間、初めて泣いた日

nanami-inchikyu

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Contents

元々のスタンスは泣きたきゃ泣け
産後の床上げは1ヶ月待てを守りすぎて
泣いて気付いたいろんな不安
結局どうすればいいかは自分と赤ちゃん次第
泣いて1番にやったこと

元々のスタンスは泣きたきゃ泣け

適当、泣きたきゃ泣けスタイル(肺活量鍛えられる)、5日目助産院まではそれでいってた

家帰ってきて3日、はやとは夜間起きなくなって、家事や事務でいそがしくしてくれて、おっぱいあげたらいつでも大体泣き止むから、なんだか私が1人で逢雨の泣き止みの責任がある？言葉にすると重すぎるけどそんな感じな気がしてしまって

・1人で抱え込み始めると止まらない
泣くとどうした？と泣き止ませてあげたくてかわいそうな気がして、放って置けなくなった

そしたら、どんどん責任？を勝手に背負い込み、寝てる間に息止まってたら？と隣でお昼寝してるときも触って息を確認。

だから、私は半分しか眠れないみたいなことを繰り返して、眠れなくなった。

だけど、横にはなっていなきゃいけない…。

産後の床上げは1ヶ月待てを守りすぎて

立ち上がらず横になっていることって言われて、ほとんど立ちあがらず、授乳とご飯とトイレとシャワー以外ほとんど横になっていた。

そうしたら、ふくらはぎの感覚がなくなってきて、なんだか下半身麻酔しているようなふくらはぎがなくなったような気になってきて、足首を回しても戻ってこないふくらはぎ。

それが凄く嫌でなんだか怖くなった。

便秘・コロコロうんち

なんだか動いていないから？おなかの調子も微妙な気がする。。

自分と赤ちゃんのこと以外は横になっておくってどこまで？

赤ちゃんのことって言ったら授乳は全部寝るは出来ないから、授乳

じゃああやすは？
あやすには座るか立ちたいしなぁ…でも出来るだけ横になるなら旦那さんにお願いだ！とやりたいなぁと思いながらお願い。

おむつ替えは旦那さんが出来ない時はやるけど、基本旦那さん。

自分のことって？
ご飯はつくってもらって運んでもらう？
これも自分のことだけど…
トイレとシャワーは変わってもらえないから自分でやる。
お茶とってとかつくってとかは？
自分のことだけど…お洗濯は？
自分と赤ちゃんのことでもあるけど…
ってもう考え始めたら、わけわかんなくなる。

泣いて気付いたいろんな不安

赤ちゃんが知らない間に死んじゃったらどうしよう

お昼眠れなくて夜に授乳のために起きれなかったらどうしよう

このまま夜も昼も眠れなくても人間として大丈夫なのか？

旦那さんに色々頼んでるけど、頼みすぎて旦那さんが無理してたらどうしよう

泣いたらおっぱいってしてたら、おっぱいでしか泣き止まなくなったらどうしよう

学校が始まったらどうなるだろう、ちゃんと出来るかな？

立ち上がりすぎて産後数ヶ月してツケが回ってきたらどうしよう

このまま出産が怖いって思っちゃったらどうしよう

結局どうすればいいかは自分と赤ちゃん次第

もうたーくさんの情報と知識があって、基準や目安もあって、いろんな人がいろんなこと言ってて…

それをぜーんぶきいて覚えてて、しかも真面目だから、やろうとしてってなるわたし。

目の前の赤ちゃんを観察して、自分の体と心の声を聞いてってわかってるはずなのに、情報や知識の方が自分より正しそうとか思っちゃって、
誰かが言ってたからって責任からちょっと逃げてるというか安心するからそっちを選んで。

1人になったり、暇になったり、夜に時間があったりするとろくなことを考えないよなと思いながら、産後すぐってそうなること多いなって思った。

泣いて1番にやったこと

泣いて全部話して、旦那さんが言ったこと。

🐯ちょっと動きたいんか？

それで思い浮かんだフルーツポンチとスーパーを叶えに行った。

産後1週間の産婦に散歩はまだ早い、生後1週間の赤ちゃんに外は刺激が強いって助産師さんに言われてたけど、
抱っこ紐で私が赤ちゃんを抱っこして、旦那さんと3人で徒歩5分くらい(私の足では10分くらいかかったかな)のスーパーに行って、フルーツポンチの材料を買いながら目についた欲しいものをたくさん買って、夜ご飯。

久し振りの外は疲れたし、歩くのも疲れたけど、とってもスッキリして、疲れも嬉しくて、気持ちよかった。

行ってみて思ったけど、体が少し回復したからこそ、出てきた思いだろうし、数日前まではもうなんでもやって、私は横になっていたいからって本気で思ってたから、これも体の声だったんだと思う。

でも産後1週間で早すぎだろ！って情報と知識を優先して自分の声を消してた。
どっちも聞いて、バランスとりながら、やってみるしかわかる方法はないよね。

自分のバランス、赤ちゃんとのバランス、暮らしとのバランス、旦那さんとのバランス、これを自分たちそれぞれが探っていくしかなくて、探り続ける日々が家族になることなんだろうなぁ。

ちなみに、スーパーに行って帰るまで、赤ちゃんはずーっと寝ててくれて、私が泣いてる間も寝ててくれて、絶対聞いててわかってくれてた。

そのあと、それに感動して泣いてありがとうって伝えたときは、手を握って、ぺろぺろしてくれて、ほんとなんでもわかってるんだなぁってなった。

だから、赤ちゃんを信じて、きいて、みて、感じて、私はママじゃなくてななみのままいくね！ってまた元に戻してもらった。

ふぅ、これが噂のマタニティブルーズなのかしら。